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【汤姆叔叔影视2021】

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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