在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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