在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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