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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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