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　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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