　　在(zài )日常起居(jū )上(shàng )，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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