在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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