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  在日(rì )常起居上,此(cǐ )时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替(tì ),因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是,春分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短,为保(bǎo )证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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