在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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