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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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