　　在日常(cháng )起(qǐ )居上，此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足的睡眠(mián )需要早睡早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内的阳(yáng )气升发。 -

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