在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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