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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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