在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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