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　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

• 已完结

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