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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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