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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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