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在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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