在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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