在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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