在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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