在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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