在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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