在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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