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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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