在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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