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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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