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  在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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