在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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