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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -

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