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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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