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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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