在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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