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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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