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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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