在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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