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  在日常起居上(shàng ),此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替,因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是(shì ),春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短(duǎn ),为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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