在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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