在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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