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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -

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• 更新第15集

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