在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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