在这个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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