　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的(de )是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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