在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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