在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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