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　　在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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