在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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