在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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