在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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