在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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